你打游戏时，别人在熬夜加班赶项目；
你上班摸鱼时，别人在卖命拼酒陪客户；
你晚上睡觉时，别人在废寝忘食地工作；
你跟女朋友出去旅游时，别人在通宵做商业计划书。
这就是别人二十多岁猝死在工作岗位而你皮肤好气色好精神好的原因。
我也可以贷一个亿了
放贷者：亲，需要贷款吗？我们是专业的大学生贷款，无抵押，签保密协议。
我： 要1亿，你们有吗？
放贷者：那需要抵押物哦
我：我在北京有房子
放贷者：可以的，请问是写字楼还是住宅？具体什么地方？
我：长安街上，天安门抵押给你。
放贷者：你是什么人？
我：老子是共产主义接班人
放贷者：滚滚滚！！！
某次在出租车上和朋友聊起一个过去的同学。他和我关系一般，和我朋友关系较好。
聊着聊着，朋友告诉我，他死了。
我愣了两秒钟。
第一次听见同龄人的死讯，心底一阵凉意。
谈不上难过，或许在难过抵达之前，情绪更多地被讶异包围着。以前总听老人家抱怨：这人好端端地，怎么走了。那时候听这句话没什么感觉。现在同样的事发生在我身边，感触才深。
二十几岁的人，怎么走了？
我问朋友，怎么死的。朋友说，创业创死的。“很震惊，真是天妒英才！”
这句话逐渐在我心里勾勒出了这位同学的模样，才想起来初中那会儿，他好像就挺爱折腾的。
卖盗版碟、兜售考试资料、校园零食批发……这都是他干过的事。想到这里，我难免把他的性格和人生联系在一起，试图总结出某种人生的必然。
上天不止眷顾努力的年轻人，还会带走他们。
尤其是那些拿命换钱的年轻人。
换着换着，可能就死了。
我想起某个认识的自媒体作者，一起和他吃饭，他非常抱歉地跟我说了一声：“能不能换个位置，空调对着吹，身体有点吃不消。”
换好座位，他才跟我讲，自己颈椎病特别严重，稍微受点凉就不行。要是有冷风对着脖子吹，基本是要他命了。
他93年的，有两个公众号，粉丝加起来几十万。虽然赚得不少，但都是一个字一个字码出来的。
他除了颈椎病，心脏也不太好，胃也不太好。
人家用生命在写作，他用颈椎在写作。颈椎越坏，赚得越多。
我第一次见他，人很高，但精瘦。小腿细得像晾衣杆，脸上的大部分时间都挂着微笑，但神色中总会透出疲倦。我告诉他歇歇，钱是赚不完。
他说不行，没安全感，还有信用卡没还，还要存钱买房，他准备把父母接到上海来。
我问他怎么样才有安全感。
他说，身上至少要有三十万吧。
约过了三秒钟，他摇了摇脑袋说：“不对，三百万。”我问他要不要吃个甜品啥的，他说胃不好，喝热水就够。
他从包里掏出来一个保温杯，我随口问了句：“泡的啥？”
心里猜，大概是枸杞。1秒钟后，他说：“大麦茶。”
前一阵中年人用保温杯泡枸杞，被人在网上嘲得不行。
我觉得保温杯、秋裤这类东西，都是成长路线上的必然，没什么好嘲的，每个人终将拿起保温杯，每个人也终将老老实实地为自己套起秋裤。
区别只是有的人还有消耗健康的资本。
保温杯不意味着保守和平庸，也没有更多的象征性，只是为了健康地活着罢了。
想要活着这件事，本就无可指摘。
这几年我疯狂地迷恋健身，没别的原因，对肌肉和曲线也没有额外的喜欢，只是开始惧怕“死亡”这件事。
某回在健身房健身，一记者模样的人偷偷摸摸进来，旁边带了个摄像师。
她举着个小话筒问我：“先生， 请问您健身多久了?”
“3年吧。”
“请问您坚持健身的原因是什么呢？”
“怕死。”
记者说有没有别的原因，这个不让播。
我说没别的原因了，你要答案，这就是最真的答案。
我依然记得前年有一阵我胃特别不好，吃什么吐什么。
有一次我坐上海的2号线，从郊区往市区赶，突然忍不住想吐，临时下了站，找到车站的公厕，在隔间里吐得昏天黑地，到现在都觉得对不起车站的清洁人员。
去医院里做了个哈气测试，幽门螺杆菌指数严重超标，一查下来：急性胃炎+浅表性胃糜烂。
那段时间刚好在跟一个创业团队，忙得外焦里嫩。基本无法准时吃饭， 每天加班到深夜。回家没有地铁，只能坐出租车。
经过好一阵的治疗和食疗，才恢复过来。
后来就老实了，知道自己的胃经不起折腾。从那以后，每天清晨一杯白开水，只吃温热的食物，不吃炸鸡不喝奶茶不舔奶盖，每天要锻炼身体，每天要摄入果蔬。
于是总结出个人心得：那些随心所欲的年轻人，被疾病一折磨，就老实了。
鸡汤跟你说一百遍，什么不要熬夜，不要乱吃东西，都是假的，没用。
生过一场病，你就都懂了。
从这个角度来说，“疾病”是最好的鸡汤，“死亡焦虑”才是最好的鸡血。
前几年朋友聚会的时候，聊的都是：八卦、游戏、电影、小说。
今年见了几个朋友，聊的都是：地产、社保、理财、就业、房产限购... ...
甚至有个在保险公司做的哥们儿，当场推销起了重大疾病保险套餐，给我们分别介绍了a餐、b餐、c餐各自有哪些福利。
每每有人讨论起这个话题，心底总是一股悲凉。
因为生老病死无从抵抗，所以这件事更显悲凉。
90后这代人，可能感触会更深。
病不起，死不起。
我们的父母正在逐渐退场，你就是“上有老，下有小”的接班人。包袱在你身上，就知道沉不沉。
以前家里出事了，你还能抬头看看，你的头顶有父母。现在家里出事了呢，抬头一看没人了，父母都在下面。
自己才是最上面的那个人。
顶梁柱的角色每一代都得有人来演，等你真正做了那根柱子，可能才会发现做柱子是一种怎样的体验。才会意识到柱子不能倒。因为除了自己，没有别人会替自己支撑。
这两天微博有个叫卡卡的年轻网友脑内忽然出血，引发不少人的关注。
卡卡提了几点，我相信都是肺腑之言。像多运动、学会调节压力、不要熬夜作息规律，这些大部分人都知道，但还是无法做到。
熬夜这个习惯，大概只有经历过彻底地病痛，才能彻底地戒除。这个问题本质是个成本消耗的问题。
耗没了，也就乖了。
尤其如今奋斗在一二线城市，工作起来不要命的人，我想他们大部分都是勤奋的，也都能够意识到自己正在透支健康，但却不能停止，为什么？
一是还没到临界点，二是抱有侥幸心理。
创业的人也都清楚，创业一是拼实力，二是拼运气。特别在健康资本这一块儿，有的人运气好，一连好几周睡4个小时，早上八点上班，凌晨两点下班。没猝死，那是极好的，能过就过了。
有的人命不好，偏偏猝死了。这个太难说，毕竟身体是一个何其大的变量。大家都在拿命换钱，谁先死，谁后死，大概只有神知道。
但凡处于创业中后期的人，都会开始特别注重身体的可持续性。
方觉健康才是百年大计。
雷军在金山工作的时候，曾是最不爱睡觉，最不爱吃饭的人。那一阵“不要命地工作”也被视为优秀人士的习惯。
谁睡得少谁牛逼，谁加班时间长谁牛逼。
但雷军只有一个，普通人你每天睡4个小时试试。持续一周大概就疲得连亲娘都不认识了。
我比较反感一些鸡汤导师用自己的经历忽悠年轻人，什么每天只睡4个小时，那真的是在害人。你当年拼一拼，也许就过去了。但有的人拼一拼，可能就拼死了。
不可否认有的人就是能每天只睡4个小时，还元气满满，但那是极少数。
这个睡眠时间，不是大部分人能接受的。正常成年人就应该保证每天至少7个小时以上的睡眠。
这两年微博还特流行深夜、凌晨打卡，熬夜党、修仙党盛行，好像熬夜这件事值得炫耀。
我只能把它看作当代人的又一种病态审美。
以前高中放学，和几个朋友一起去地下网吧打dota。通宵一晚上，一点不觉得累。早晨回家洗一把澡，又是真男人，还能接着陪父母去菜场买菜，帮着讨价还价。
去年跨年的时候，又和几个哥们儿一起去网吧，想共同回味高中时光。
结果到了后半夜，几个人不省人事、欲仙欲死，一个个表情都跟便秘似地。
这个年龄的人，只要通宵一晚上，脸就立马发黄发白。皮肤一晚上积累下来的油腻，刮下来能炒一盘回锅肉。
这一切似乎都在提醒我，我已经到人生的下一个阶段。
我应该过渡到下一种活法。
那个喝汽水的少年，终将拿起保温杯。
不是不抵抗了，不是没有激情了。不是平庸了，也不是循规蹈矩了。
前些日子有位职工曾以“亚健康也算工伤”为由向自己所在单位索赔，一时引发热议。
姑且不论现行法律下这类索赔能否实现，目前“亚健康”、“过劳死”没有纳入工伤赔付范围，并且即使纳入，这种事后调整的方式对于过劳现象短时间内恐怕难以起到太大帮助。
但就这种行为已经给大家敲了警钟，亚健康真的不容小觑。
只不过阶段性地调整，的确是该换一个姿势了。
别再紧绷自己，适当休息放松吧！
童年时，我们大部分花费了大部分时间和精力，努力学习，穿越高考的独木桥，浪费了享受童年的时光；大学之后，我们又花费了大部分时间和精力，在奔波考研、学习工作技巧，又在为生计奔波；本以为进入职场之后，可能有好日子享受了，结果又在为高额的房价和房租去努力奔波，一刻都马不停息。小时候，家里人鞭策我们努力学习，长大后，毒鸡汤师们告诉我们要努力工作、加班、熬夜，否则你40岁后没人要。可是，当我们做了这些之后，身体每况愈下，越来越埋头苦干，是不是就能找到出路了呢？！当你熬坏了身体、损害更多的健康去换取所谓更多的经验时，你所等着的无非是两种结果，少数的人进入金字塔的顶层，多部分人仍然徘徊不前！
因此，什么样的结果才是为我们满意的呢？！减少欲望、回归本真才是最重要的，攀比成为本国人最大的毒瘤，时时刻刻提醒我们去跟周围人比较，自己活着舒心，又何必去在意别人呢！当然，如果大家肯努力抵制无偿加班，国家法律健全，劳动者保护法律健全，又何尝不会出现开心加班的情景呢！！！
不要让你的工作浪费在加班上 ，20岁加班30岁熬夜40岁已身残。。。
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